La montre connectée, indispensable pour le sport ?

Avec l’évolution rapide de la technologie, de plus en plus d’objets connectés font leurs apparitions. Que ce soit des lunettes, balances, caméras, ou bien ici des montres. Est-ce un phénomène de mode comme de nombreux autres objets ou non ? Dans cet article, vous allez comprendre pourquoi une smartwatch de sport est un véritable outil pour la pratique d’activité physique et sportive.

Une smartwatch de sport pour vous motiver.

Une fois achetée, la première chose qui vous motivera à faire du sport est le phénomène appelé « L’escalade d’engagement ». En effet, vous irez plus facilement courir, par exemple, pour rentabiliser votre dépense. Passons maintenant à la montre en elle-même. Premièrement, beaucoup de montres possèdent une fonctionnalité permettant de créer des rappels d’entraînements. Une fois paramétrée, le cadran vibrera pour que vous n’oubliez pas votre séance de sport. Difficile donc de passer à côté ou « d’oublier » votre séance, car vous pouvez configurer autant de rappel que vous voulez. Cette fonctionnalité est très utile surtout si vous n’avez personne sur votre dos pour vous motiver. Votre montre vous sortira de votre canapé et vous poussera à aller faire du sport.

La gestion de votre progression directement sur votre montre intelligente.

Une fois motivé et ancré dans vos habitudes, il faut continuer dans l’effort et ne pas se relâcher au risque de tout perdre. C’est pour cela que la plupart des bracelets connectés de sports ont une application de planification des objectifs. Grâce à cela, elles peuvent adapter vos entraînements pour que vous puissiez les atteindre. Cette fonction est adaptée à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou expérimenté la montre s’adaptera à vous. Cela vous poussera à réfléchir au chemin à parcourir pour atteindre vos objectifs, un investissement supplémentaire pour encore plus de motivation et de résultats.

La deuxième fonction pour rester motiver et atteindre votre but est le suivi de votre progression. De plus en plus de montre intelligente propose cette option sur leurs applications. Ce suivi ne se fait pas directement sur la montre, mais plutôt sur votre portable via l’application. Le bracelet connecté enregistre toutes vos données, que ce soit rythme cardiaque, calories brûlées, nombre de pas et bien d’autres encore. Certaines ont des tracker GPS pour voir la distance parcourue ainsi que le tracer que vous retrouverez sur l’application au terme de la séance. Vous retrouverez toutes vos données enregistrées par rapport à la durée de l’exercice. Grâce à ces deux fonctions, vous ne vous entraînerez plus comme avant, avec une montre connectée vous avez un objectif et un chemin.

Plus pratique que le smartphone dans le cadre de vos entraînements.

Eh oui, il est quand même plus pratique de courir avec une montre au poignet qu’un téléphone dans la poche ou dans la main. En plus des nombreux capteurs qu’elles possèdent pour analyser vos données, elles sont plus compactes que les smartphones. Grâce à un bracelet en silicone et un écran tactile, il est très facile de naviguer durant vos exercices. Certaines montres possèdent même leurs propres écouteurs sans fil pour être autonome, comme notre montre connectée, Sound. La pluie ne vous arrêtera même plus, car toutes nos montres sont certifiées au minimum IP67, les rendant étanches aux éclaboussures. Elles n’ont cependant pas la fonction rappellent de messages ou appels sans être appareillés en Bluetooth avec un portable.

Pour être efficace durant vos entraînements, la récupération doit être de qualité. En effet, vos nuits de sommeil sont aussi importantes que vos séances de sport pour atteindre vos objectifs. C’est pour cela que nos montres connectées de sports intègrent un programme « suivi du sommeil » que ce soit pour analyser vos différentes phases ainsi que vos heures d’endormissement et de réveils. Cela est géré grâce aux différents capteurs intégrés dans la montre dont le capteur de fréquence cardiaque. Le matin, vous retrouverez sur votre smartphone la qualité de votre sommeil en pourcentage. Si vous comprenez vos nuits, vous brillerez lors de vos entraînements.

Sans objectif, il ne sert à rien de mesurer son évolution, car on ne sait pas où l’on veut aller, il n’est pas non plus pertinent d’avoir un but si l’on ne suit pas ses progrès. Nos montres connectées de sport vous permettent de suivre votre chemin jusqu’à la destination de votre choix. Que vous soyez adepte du fitness ou du running, vous trouverez la montre connectée qui vous conviendra.